什么食物补充维生素B族

发布时间：2024-08-23 15:23
下面围绕“什么食物补充维生素B族”主题解决网友的困惑

什么食物补维生素B

回答：西红柿\橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ...

富含维生素B的食物有哪些?

一、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉（肥瘦）、小...

什么食物富含B族维生素

2014-01-10 13:01 李荣伟 医师 来自山东大学附属省立医院(三甲) 答: 含维生素B族的食物有核桃、芝麻、黄花菜、鳝鱼、小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋...

什么食物有维生素b族?

维生素B族的食物有：维生素B1 广泛存在，尤其种子外皮，动物内脏，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。维生素B2 动物肝脏，奶类，蛋类，豆类和绿叶蔬菜。维生素B3 广泛存在...

想补充B族维生素吃什么补??

1、多吃全麦食品，全麦食品中所含有的B族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品，比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等；2、...

含维生素b的食物是什么?

1、谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。2、豆类食物，比如黄豆、...

什么食物含b族维生素

1、小米 小米不仅含有维生素B，还有磷等矿物质。关键是小米还可以养胃，在杂粮中算是口感比较好的一种。2、蛋黄 鸡蛋的蛋黄含有胆碱，正是我们需要的维生素B中的一...

有含b族维生素的食物有哪些

一、谷物类食物 谷物类食品是B族维生素的重要来源之一。如小麦胚芽、黑米、红米等粗粮，它们都含有丰富的维生素B群，特别是维生素B1和B3（烟酸）。此外，全麦面包...

什么食物富含B族维生素_百度拇指医生

回答：维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B...

默认暂无内容

默认暂无内容

网站已经找到数个什么食物补充维生素B族的检索结果

更多有用的内容，可前往经典网 - 一个有价值的百科问答网主页查看

返回顶部