在新版的国体版五禽戏中,每个动作都精准地对应着不同的健康功效。例如:虎戏——模仿虎的扑跃,旨在舒展筋骨,增强腿部力量,同时锻炼心肺功能。鹿戏——模仿鹿的...
五禽戏国家体育总局口令版是在传统五禽戏基础上改编的。2001年,国家体育总局健身气功管理中心成立后,委托上海体育...
坚持练习,当然有用。五禽戏又不是国家体育总局编的,那是老祖宗传下来的
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