3、放松入静,打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松,身体是放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松,把放松做为一...
方法是注意自己的呼吸,一呼一吸心里都清清楚楚。当呼气时,心时清楚这是呼气,当吸气时,心里清楚这是吸气。每一次呼吸都这么清清楚楚。这就是观出入息的初步方法...
打坐的要点在佛教称之为毗卢七法是:第一法:两脚要做金刚跏趺坐,俗称盘腿,全盘或半盘都可以。金刚跏趺坐就是那些...
你好,意思是个人有意愿证道,有这一念,会遇到善知识指点修法。1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原...
要想进入禅定境界,必须要学会使用独头意识,也就是管状思维,这种思维的特点就是平时人们常说的“大脑一根筋”。盘...
在了解了各种宗教的基本知识后,可以根据自己的兴趣和价值观选择适合自己的宗教。不同的宗教有不同的信仰体系、修行...
1. 看大乘佛经,以尽快地明白佛法的根本,首先明理,先看《楞严经》,都看文言文 、白话文对照的:《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经...
八正道是佛为我们总结的修行顺序和次第。此八正道依次生起。我们要学习佛法,必须先有正见,有了正见,才可能有正的思维。有了正的思维才能产生正语、正业及正命。...
5、尽量学习早晚课,诵经、持咒、打坐、参禅等,争取早日入门。三、初学者当如何设立自己的功课:人的爱好、秉性、工作、家庭等千差万别,所立功课不应强求一致。...
这是禅定时的法门.所谓“念”,指的是我们内心因境、因情等各种不同的状况而浮现出来的念头,这些念头既是入门时的大...
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