就是说早点睡觉的意思。
刚到高原,不应该剧烈运动。你应该慢慢地,轻轻地移动。当你到达草原和其他地方时,你不应该跑或跳。另外,建议你多...
我最开始感觉比较轻松,而同伴就不一样了,走两步就气喘吁吁的停下休息,艰难的时刻总是要挺过去的。连续的上坡确实绝望,途中每走一段路就会有一个大的玛尼堆(藏语称...
刚到青藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内各处游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人...
它是香格里拉最大最美丽的草原,在伊拉藏语中的意思是“豹子山”。它因传说中的豹子山而得名,位于伊拉草原门户的北部,是一座“圣山”。实际上,巴海Q和伊拉草原是一...
明天行程会比较艰苦,大家要早点休息住宿:雨崩民居客栈用餐:不含餐,建议大家拼桌AA海拔数据:雨崩村3100米 笑农登山大...
一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到青藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃...
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