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最大摄氧量怎么测算简便

发布时间：2024-08-02 04:31
下面围绕“最大摄氧量怎么测算简便”主题解决网友的困惑

VO2max = (22.351 x kilometers) _ 11.288 核算最大摄氧量的公式如下： VO2max = (22.351 x kilometers) _ 11.288 ...

1. 直接测试法，也称为实验室测试，要求受测者佩戴特定设备在跑步机上进行剧烈跑步，直至力竭。通过分析受测者呼出的气体，可以准确测定其VO2Max。2. 间接测试法基...

目录方法1：不用体能测试的情况下计算最大摄氧量1、确定静息心率。2、计算最大心率。3、定义最大摄氧量简易公式。4、计算最大摄氧量。方法2：采用Rockport步行体能...

1.直接测量法：直接测量法是通过进行呼吸气体分析来测量最大摄氧量。被测试者通常需要进行高强度的运动，如跑步或骑...

计算最大摄氧量最简单的公式是VO2max=15x(HRmax/HRrest)。该方法与其他常用公式相比,具有较好的适用性。最大摄氧量...

最大摄氧量（VO2max）是指人体在最大负荷下摄取和利用氧气的能力。测算最大摄氧量可以通过以下方法：1.直接测量法：通过呼吸气体分析仪测量呼出气中的氧气和二氧化...

1、最大摄氧量的测试方法是戴着面罩奔跑或骑车，根据机器测试得到的呼吸量计算出数值；2、还有一种方式是12分钟跑，你需要尽自己的能力奔跑12分钟，根据你跑步的距...

1、直接测试法又称做实验室测试（laboratory measurement）。让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步，通过调动跑台的...

该计算公式不是固定的一个公式，以下是常见的摄氧量的公式：1、Cooper 12分钟跑测试：VO2max等于22.35乘以D减11.288。其中D是在12分钟内所能跑完的距离（以公里计...

最大摄氧量（VO2max）的计算公式如下：VO2max = (22.351 x 公里数) – 11.288。例如，如果你是30-39岁的男性，跑了2800米（2.8公里），那么你的最大摄氧量可以通过...