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立定跳远重难点

发布时间：2024-07-01 17:00
下面围绕“立定跳远重难点”主题解决网友的困惑

教学难点助跑是跳远的重要技术环节之一。其目的使人体在起跳前获得最大的水平速度。助跑和起跳，使人体由向前运动转为向上运动，从而获得适宜的腾起角度和最快的腾...

（l）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈...

立定跳远重难点分析火花计算机世界希望小学：邓斌完整示范动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前...

立定跳远完整示范动作要点重点难点动作要点两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地。重点：起...

立定跳远重点难点要领两脚平等站位，两脚开立同肩宽或稍窄于肩，然后以前脚尖为支撑点。立定跳远前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯曲成...

重点:摆臂和蹬地动作协调，立定跳远的起跳时的发力。难点:起跳后脚的展体与前伸动作。三、动作分析立定跳远是对协调性、技术性、力量性三者要求都相当高的一项运...

1、使80%的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术; 2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展; 3、在自主和独立的选择性活动中,培养学生...

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生...

立定跳远是体育健康学习领域新课程标准“二级”的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形...

教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有...