1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液...
土豆炖肉便当:土豆炖肉是一道经典的家常菜,将煮熟的土豆和肉块放入便当盒中,简单方便。可以提前炖好,第二天直接加热即可食用。蔬菜炒饭便当:炒饭是便当中的常...
土豆泥配烤鸡胸肉和蔬菜:用土豆泥作为主食,旁边放上提前烤好的鸡胸肉,再加上一些清蒸或者煮熟的西兰花、胡萝卜等蔬菜。冷面:提前煮好面条,冷却后拌入一些调味...
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减脂午餐便当的做法 准备食材 请点击输入图片描述 切好,你开心的形状就好 请点击输入图片描述 料酒 盐巴 酱油 现磨...
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1、准备材料,剩米饭半碗,土豆泥半碗。2、腊肠切小丁,与土豆泥和米饭拌匀,若为冷饭,需微波炉加热2分钟。3、西兰...
星期二 午餐:大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、洋葱炒豆腐、菠菜虾皮汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、烧鸡块、土豆烧柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮鸡蛋汤 星期四...
可以准备一些不需要加热,却能带来丰富营养的自制午餐便当,比如:1. 素菜饭团便当:将米饭和寿司醋拌匀,取一坨饭,捏成圆形,再加入一些胡萝卜、玉米和坚果等,...
1勺胡椒粉后腌制半小时,平铺在锡纸上,空气炸锅180度30分钟,中途翻个面就可以啦;2.调料汁:2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、适量盐和白糖,油热后放入杏鲍菇炒软,...
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