西瓜维c含量不高。每100克西瓜含有的维生素C大概在六毫克左右,在水果中的维生素含量属于中等。西瓜水分含量较高,夏天适当的吃一点西瓜,可以补充体内的水分。西...
土豆(黄皮)(14 毫克) 香蕉(8 毫克) 西瓜(6 毫克) 梨(6 毫克) 苹果(4 毫克)所以含维生素c最多的是土豆
成年人每日膳食摄入推荐量(简称RDA,据美国医学科学院):男性90毫克,女性75毫克,孕妇85毫克,哺乳期120毫克。过量吸收维生素C会导致胃肠功能紊乱和肾结石,每...
猕猴桃的维C含量80毫克每100克,是橙子的6倍,苹果的15倍
什么蔬菜含维生素c最多?
每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣...
鲜果中最突出的是刺梨,每百克鲜果含维生素C2440毫克,比号称“维C之王”的猕猴桃高得多。酸枣每100克含维生素C 830...
答案是的。通过榨汁后的水果,其本身维生素等营养物质会有不同程度的损失。有专家做过这样的一项实验。对水果和蔬菜榨汁后的维C的流失量进行了测量。实验选用的水...
促进排便。3)维生素C损失多少与水果酸性有关 水果里的维C流失主要是因为发生了氧化反应。而不同的水果在榨汁后维C的流失量也不同,每100克黄瓜、梨和胡萝卜里的维...
肯定是有的,不过很少而以。下面是关于维C的一些知识。维生素C参加体内的氧化还原过程,促进人体的生长发育,增强人体对疾病的抵抗能力,促进细胞间质中胶原的形成...
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