人躺下是先睡心后睡身。躺下的时候你想的是睡觉,你心在想这个,想那个,有时越想越精神。怎么又睡不着呢?打坐的时候呢,自然的在那儿为了求静,不是求静的求静,...
打坐不是迷糊,而迷糊不是禅定,所以你这个得分清楚。1.如果出现了昏沉和掉举这种现象怎么办?你应该是振作一下精神,提一下话头或佛号。比如参话头,你就提一下“...
打坐首先克服的就是睡觉,打坐睡着了应该生大惭愧!睡觉就不如舒舒服服的躺下睡,坐着睡觉既不利于睡眠也不利于健康。打坐最好是屁股高一下,否则容易后仰,不利于...
普通打坐,很难代替睡觉。但如果可以得到禅定,就完全可以代替睡眠,而且比睡眠休息得更好。典籍中记载,历史上很多高僧不倒单,从不躺下睡觉,就是因为这些高僧可...
如果下午特别困,说明身体疲劳应该休息了。所以还是躺下小睡一会儿,不要超过40分钟为宜。
不是不能在床上打坐。而是选择床的软硬度。如果床太软。就不适合打坐。打坐需要有些硬度的地方。不要过软。不然下陷...
如果此时此刻躺下睡觉的话,会感觉更不舒服。静坐是头脑的血液向下运行和循环的过程,如果躺下去身体血液会顿时涌向大脑,会头晕不舒服。另外躺在床上时身体的大面...
先躺着打坐是佛门的一种方法,其实也就是撑起右臂,然后对着自己的太阳穴进行打坐,其实这种方法并不是睡觉是一种修炼的法门。
明白其中的内涵的话都是一样的,不明白就有区别。打坐之静不是不动的意思,如果只是身体不动,无论坐着躺着趴着都是一样的。打坐时取静为行,这个静是指心中的不动...
修行人"瞌睡"这一关突破不了,是不可能上路的。因为打坐的时候,刚要静下心来,就容易打瞌睡。要么就是坐在这个地方非常散乱,要么是刚刚静下来,又要进入梦乡了!...
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