2、维生素C 青柠: 100克青柠含有29毫克维生素C,占日常需求量的35%。柠檬: 100克柠檬含有53毫克维生素C,占日常...
青柠是一种富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养成分的水果。它不仅具有美味的口感,还具有多种保健功效。...
青柠檬含有丰富的维生素C和维生素A,维生素B1,维生素B2,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。&...
富含维生素C:青柠是维生素C的良好来源,每100克青柠中含有约53毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病,同时也有助于胶原蛋白的合成,对皮...
青柠,又称绿柠檬,是一种常见的柑橘类水果,其果实小巧,皮薄肉嫩,色泽鲜绿,味道酸涩。青柠不仅具有很高的观赏价值,还具有丰富的食用价值和药用价值。以下是青...
1、维生素C含量不同:青柠: 100克青柠含有29毫克维生素C,占日常需求量的35%。柠檬: 100克柠檬含有53毫克维生素C...
青柠是一种常见的水果,其食用价值主要体现在以下几个方面:丰富的营养成分:青柠富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等矿...
青柠,又称绿柠檬,是一种常见的水果,其营养价值丰富,对人体健康有着诸多益处。首先,青柠富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害...
青柠(又称绿柠檬)是一种常见的柑橘类水果,它不仅口感独特,而且营养价值丰富。以下是关于青柠的营养成分和对人体健康的益处:维生素C: 青柠是维生素C的良好来源...
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