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24式太极拳口令邱慧芳背向演练

发布时间：2024-07-19 20:28
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22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 3...

太极拳的基本技法是虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、...

11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转身撇身捶 15、捋挤式 16、右拍脚 17、左分脚 18、右蹬脚 19、进步栽捶 2...

5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、...

邱慧芳精讲24式太极拳动作要领如下：1、起式，太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。2...

邱慧芳24式简化太极拳教程如下：一、起势 1、左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。2、两臂前举：两臂慢慢向前...

05.邱慧芳[四十二式太极拳]带口令背面

属于杨氏太极拳，主要是在传统杨氏太极拳中简化出来的方便健身的24式太极拳。

杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式...

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