霜降吃什么食物养胃效果好

霜降吃什么食物养胃效果好很多朋友喜欢吃一些大鱼大肉，认为这样进补效果最好，实则不然！大鱼大肉固然营养丰富，但是油腻的食材也容易造成肠胃负担，最终引起身体不适！10月24日霜降，喝10碗羊肉汤不如喝1碗它，滋补养胃，老少皆宜，别不懂吃~秋补除了吃一些肉类之外，谷类也是非常不错的选择，在秋燥盛行的时候好了吧！

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问：霜降多胃病该怎么吃？答：寒冷对胃的刺激较大，生活饮食不注意，可能会引发胃肠疾病或使胃病加重，因此，养胃尤其重要。下面三道养胃菜，可供等会说。 山药排骨汤(养胃助眠) 晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，等会说。

一定要确定先做什么，后做什么，还可以提前做准备，这样节省时间，周四早餐主食：鸡蛋煎包子流食：紫糯米粥菜：醋溜土豆丝包子都吃腻味了蒸的，我等会说。 一家老小都可以吃了。霜降后的早餐，应该给你带来温暖、满足和舒适的感觉。选择适合的早餐，让你迎接新的一天充满活力。跟着可可做饭菜等会说。