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小燕飞的正确做法视频教程



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小燕飞的正确方法

1、做小燕飞时患者需俯卧在床上，选择在质地略微硬的床上或干净的硬质地板上，进行小燕飞锻炼时取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起手臂；2、手臂...

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