1、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2、榴莲 榴莲是水果之王,说...
●女人经期肚子痛可以多吃以下各种食物 全谷类:如糙米、全麦面包和燕麦。蔬菜:菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。豆类:豆子,扁豆和豆荚。多吃水果,适...
1. 水果一、香蕉,香蕉不仅仅味道香甜,同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果,其中所含有的维生素A能够有效的促进人体...
这几天水果都不要吃(特别是西瓜,梨,葡萄等),要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。 月经期的健康饮食 (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、...
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女生特殊期间禁忌的水果
枣子中含有丰富的维生素C、葡萄糖和丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期多吃枣子,能够有效的分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性痛经的症状。痛经吃什...
痛经吃什么水果好1 1、荔枝 荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月...
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