少林齐眉棍 mms://vod.sports.cn/vod/v1/shaolin/02.asf 小洪拳 mms://vod.sports.cn/vod/v1/shaolin/03.asf 醉拳 mms://vod.sports.cn/vod/v1/shaolin/04.asf 鹰...
第一段 (1)起势 (2)揽雀尾 (3)单鞭 (4)白鹤亮翅 (5)搂膝拗步 (6)退步压肘 (7)腾空飞脚 (8)腾空摆莲360度 (9)雀地龙 第二段 (10)肘底捶 (11)倒卷肱 (12)搬拦捶 (13)...
武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,则套路是中国武术及其他东亚武术的中一种独特形式,也是区别于其他...
1掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳) 2金刚出世(左架桥—右平撞拳)3云另升天(左下爪—右仰撞拳) 4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳)5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳) 6...
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为“套路...
(1)武术套路的教学步骤 武术套路是由数十个动作组成,包含动作的方向路线,架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路,就要通过一定的...
1. 长拳:长拳是中国武术的一种重要套路,以姿势舒展、动作迅猛、节奏明快为特点。它注重身体的协调性,强调动作的连贯性和力度。长拳的动作包括冲拳、劈掌、踢腿...
1、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 (1)、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。(2)、两臂慢慢向前平举...
武术套路中的基本动作,各种拳法,老师分步教学
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动...
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