以下是几个清淡的家常菜谱,适合儿童食用:番茄炒蛋、蒸蛋羹和蒜蓉西兰花。这些菜营养丰富,制作简单,口感清淡。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接ht...
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7、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合;一星期不重复的菜谱。8、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟,蒸好后碗不要移动,将鱼片直接放在蛋羹上,即刻盖上锅盖焖八分钟左右;9、番茄...
首先,芦笋牛肉是一道不错的选择。芦笋富含维生素B和微量元素,与嫩滑的牛肉搭配,做法简单:芦笋烫熟后与腌制过的牛肉一同翻炒,调以蚝油和生抽,既美味又易于消...
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第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢吃土豆吧)准备食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。分享6...
1、食材备齐,如下图所示:2、豆腐切小块,小白菜洗净切段,如下图所示:3、锅加水,下入葱段,姜片,虾皮,烧开,...
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第一道菜:七彩炒饭。这是孩子们的最爱,也是一道非常营养丰富的菜肴。主要食材是蔬菜和米饭,其中蔬菜可以根据季节和孩子口味自行搭配。将蔬菜洗净、切片,炒熟后...
针对6-12岁儿童的菜谱,推荐以营养均衡、色香味俱佳且易于操作为主的家常菜。首先,儿童在这个年龄段正处于生长发育的关键时期,所以菜谱应当注重营养均衡。比如,...
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